Search

疫情仍然持續中,由於變種病毒的出現,大家對於七月中是否能夠解除三級防疫,又增添了許多疑慮。這一場疫情...

  • Share this:

疫情仍然持續中,由於變種病毒的出現,大家對於七月中是否能夠解除三級防疫,又增添了許多疑慮。這一場疫情對許多人的生計帶來明顯的影響,成年人除了要對抗疫情所帶來的生存壓力之外,同時還要煩惱經濟的問題,相當辛苦。

由於停課的關係,許多幼兒與兒童都因此待在家裡,不僅少了與同齡孩童的實質面對面互動,還有可能感受到大人的生存壓力與緊張。實際上許多大人並不知道要怎麼長期地與孩子互動,也許一兩個小時還可以,但時間拉長到24小時就不知道還能夠陪伴孩子做些什麼。也因此有可能會形成雖然大人與孩子共處一屋,但孩子心裡的孤獨感卻是明顯比起有規律上課時增加的。

國外科學文獻顯示孤獨的身體感受到壓力時膽固醇上升的速度以及血壓與壓力荷爾蒙分泌的速度都會更快,尤其對長期承受孤獨的人而言,面對新增的壓力時,血壓與膽固醇的暫時性升高有可能會累積成更長期的現象。這代表了孤獨對於身體健康並不是太正面的,成年人尚且如此,對於孩童來說就更是有其他心理的負面影響了。

確實要辛苦的大人們在這個時候除了要處理孩子的一日三餐與作息,還要去面面俱到兼顧他們的更深層心理層面並不是很容易的事情,但至少我們要能夠去理解孩子們在這個狀況之下也是有孩子們的壓力的,並不是他們待在家裡就好像只是搗蛋鬼、很輕鬆😅

有的爸爸媽媽們真的是非常的辛苦,有可能因為工作經濟狀況受到影響,也很難天天和顏悅色面對孩子,其實我會建議大人們不妨誠實地與孩子們分享自己的焦慮,並且告訴孩子們自己打算怎麼做,自己有什麼想法,對未來的打算,在對孩子訴說的時候也許自己正面積極的那一面也會被帶出來。不要小看孩子們,即使是言語尚未成熟的一歲多孩子,也已經具備安慰人的力量,與其自己悶著頭或者是對著電話在發脾氣,而孩子害怕地在旁邊觀察父母,說不定父母把內心的話真誠地與孩子分享,孩子更能夠理解。

尤其是如果孩子給了父母什麼正面與肯定或鼓勵的話語時,父母也給予正面的回應「謝謝你的安慰,我覺得好多了」「〇〇〇真的是很懂事,媽媽覺得你的意見很不錯,值得考慮喔!」在這樣的過程裡,孩子會感受到自己的價值與能力,升起滿足與自我肯定,並且透過與父母產生更多的連結,減少孤獨感。這樣的實質互動對大人與孩子都會有正面的幫助。

如果一整天由於諸多因素造成過得不甚滿意丶互動不佳,每天的入睡前,也是很好的與孩子重新加強連結的時刻。擠不出說故事心力的父母,就給予簡單的擁抱、輕柔的撫觸,真誠的幾句話,也能讓孩子進入睡夢前有個好的感受。

也許在非常幸運的狀況下,變種病毒得以控制,七月中真的有機會部分解除三級防疫。但是看看國外的狀況,許多地方正面臨著第二波甚至是第三波的疫情,而台灣現在是盛夏,下半年入冬之後有沒有可能有另一波的疫情呢?也因此我們對於這一次疫情帶來的各種改變與觀念,都有可能要有下半年仍然需要重新來過一次的心理準備。

既然疫情有可能不是七月中之後就結束了,我們要記得孩子們的心理感受有時不會完完全全告訴我們,但是他們每一分每一秒所經歷的一切都有可能在日後影響著他們,所以即使實質封鎖的時間並沒有那麼長,我們仍然要注意一下小小心靈們的健康狀況,盡量試著在自己有餘裕的時候去同理孩子喔!

#防疫
#大人們辛苦了
#孩子們也有壓力
#孩童心理健康


Tags:

About author
生命的相遇有著各種奇妙與祝福, 富裕的經濟和繁榮的物質使人們忘記生命的本質. 讓我們更重視家人,朋友,大自然,靜心,思考和閱讀.
這裡是汪醫師分享實用的醫療資訊/美麗知識/抗癌回春/心理學的天地. 希望這裡的文章能剛好是你所需, 為你提升內外健康, 心情加分. 如果有任何需要, 也歡迎就診.
View all posts